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2019.05.27

振替で…

20190527

  PENTAX K-5 / smc PENTAX-D FA Macro 100mm F2.8

昨日の練習会の疲れもあってか、今朝から右腕を上げると肩の付け根に

痛みがありましたが、夕方にはかなりか改善してきていました。

コーチから膝と肩のストレッチの方法をアドバイスしてもらいました。

レッスン中は次第に痛みはあまり気にならなかったのですが、帰ってから

教えていただいたストレッチをして、明日は…

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